在FRIDAYS享受過早晨的氛圍後，一夜沒好好睡覺的我們饑腸轆轆了，請飯店幫我們叫TRICYCLE準備前往早餐店享受美食。
這TRICYCLE是由摩托車加掛"車廂"改裝的，前面位置可以坐兩個人，後面”包廂”可以坐四個人，司機摩托車後座還可以再加一個人，是一台"七人座"的TRICYCLE哦！這可是我們在長灘的主要交通工具，往後幾天行動全靠它了。
飯店說要前往我們想去的早餐店是60P一趟，原本幫我們叫兩台車，但先到的第一台司機叫我們全上了（可以坐七個人嘛！）最後到達目的地跟我們收了75P，FRIDAYS的出入坡度真的很陡，四大二小全擠在一台車上其實爬坡是有點吃力的，不過，這裏的司機看到我們的陣容都還是會叫我們全上車，真是藝高人膽大，反而是我們後來不敢叫司機爬坡送我們到離大門口有一段距離的侯車處，自己在大門口下車用走的比較安心，出門在外還是安全重要啦！
坐上刺激的TRICYCLE五分鐘左右，司機就說到了，下車看看原來我們要去的REAL COFFEE是在巷弄裏。
中間還穿過一個建築工地，才來到REAL COFFEE，一樣是很有FU的茅草屋頂建築。
早上十點，可是人聲鼎沸呢！生意超好的知名早餐店。
REAL COFFEE！
先來張難得的甜蜜合照吧！
又要再說一次，有朋友一起出遊真好哇！很久沒有好好合照了(T.T)
小人們就玩玩車打發時間吧！
等了好久哦，長灘島的步調真的很~悠~閒~，每一樣餐點都等很久才上桌...
我們點了口碑最好的JACK'S Omelette with Pesto－ 3百多P
非常美味的青醬蛋捲哦！
超驚人美味的香蕉pancake- 200多P，香蕉味超濃！這裏的pancake 都甜滋滋的，但真的很好吃。
偏酸的長灘島咖啡－這個不合我胃口。
右上角的mango shake是我們來長灘島喝的第一杯，不過，這好像是用青芒果作的，跟後來喝到的另一家超美味mango shake 完全是不同風格的飲料。來REAL COFFEE我應該會推薦 BANANA SHAKE吧！
REAL COFFEE的餐點都約莫在200~400P之間，飲料100~200P，不算便宜，但青醬蛋卷和香蕉鬆餅超經典的。
這麼美味的早餐，小P居然一口都不吃！一摸額頭，哇，居然發燒了！
其實出發前兩天他就有咳嗽跡象，我就在擔心以他以往的生病模式：咳嗽－＞發燒－＞自己好，會不會在出發時發燒呀？沒想到這小子是到了長灘島才開始發燒，平時超愛甜食的他看見這麼美味的早餐居然都不想吃啊...
近十一點吃完早餐，昨晚沒睡好，小P又發燒，所以我們就直接打道回府了，回到FRIDAYS補個眠吧！
能夠想吃就吃，想睡就睡的旅程最幸福啦！
一覺醒來已是下午三點多，本來想要從沙灘路走去作SPA，但，陽光實在太強了，最後還是坐Tricycle出門。
下午四點的長灘島。
FRIDAYS已經開始準備只在星期五晚上才有的沙灘BBQ食材了。
到達這天剛好是星期五，原本一開始規劃是想在飯店享用只有星期五才有的BBQ大餐，不過GOOGLE了一下好像都是說氣氛勝過食物很多，而且一人要價1650P，實在是很驚人的價格，想想還有很多美食餐廳等著我們去吃呢，所以就放棄了，下次再來找你啊，烤乳豬！
搭著tricycle來到了位於s1,s2交界處的JONAH'S FRUIT SHAKE，全長灘島最好喝的芒果冰砂就在這裏！
JONAH'S在長灘島上有幾家分店，這家位於main road 上的剛好在我們要去作的SPA店對面，所以先來喝杯mango milk，再去作SPA，島上的店家都沒有門牌號碼的，明顯的地標就是CROWN REGENCY RESORT皇冠大飯店，就在隔壁。
招牌的紅黃綠三色裝潢，MANGO MILK超級好喝！一杯要價110P，在當地算是高價飲品了，我們住在FRIDAY'S的這兩天，每天都喝，香濃順口的甜美滋味，太令人回味了。
超多口味的水果冰砂，我們都覺得有加milk的更順口！
喝完冰砂，就到正對面頗富盛名的Palassa SPA報到，沙灘邊躺椅上的按摩一小時要價350P，在Palassa這家分店，有冷氣空調，還有美麗的環境，每張按摩床都有布簾隔開，一小時也只多49P而已。
按摩師的技巧很不錯，我們第一天下午和第四天早上都來這家報到，但大家都覺得第二次的按摩師按得好像沒有第一次的好，不知道是因為疲勞都已經消除了嗎？總覺得早上的按摩師不太到位，但399P可以享受一小時的清涼慵懶氛圍，算是很超值。
Palassa在長灘島共有兩家店，第二次原本想去位於White Beach Road 沙灘路二樓的總店，有絶美海景，但沒有空調，沒有布簾隔間，按摩是會脫到只剩比基尼的，沒有隔間好像怪怪的，加上沒有空調怕小人待不住，雖然一小時只要350P，我們還是又往回走了好長一段路到S1分店報到。
Palassa 總店。
這家S1分店佈置很典雅，跟總店的風格完全不同。
很美的平價SPA。
我們帶著這兩枚小人一起去做SPA，小人躺在旁邊的床上等我們，雖然最後因為搶玩具而有點吵鬧，但表現算是不錯了！拍拍手！
作完按摩，天色漸漸暗了，我們就步行前往最熱鬧的商圈D'MALL，想要買東西吃東西，來D'MALL就對了！
沙灘上好多BBQ店家哦，這家BLUE SMOKE是之前作功課時找到評價還不錯的，有現點現烤的新鮮海鮮，不過很可惜最後還是沒有吃到，因為，好吃的店實在太多了，而假期，總是太短啊。
新鮮的龍蝦和明蝦看起來真不賴！
在長灘的第一晚，我們選擇的是有絶佳情調的義大利餐廳Aria，浪漫燭光配合著熱情的音樂，這個夜，好high。
我們點了沙拉、PIZZA、炸花枝、義大利麵，每一樣都很美味，尤其是炸花枝讓每個人都超驚艷，濃濃的海洋味，大推！
aria的招牌薄片pizza，Yummy!
沙灘，燭光，美酒，美食，音樂，交織了我們在長灘的第一夜。
aria的晚餐風情絶美，食物亦佳，很值得一去。
吃完晚餐，在超商買了些零食和水，我們又搭tricycle回到FRIDAYS，夜晚的FRIDAYS沙灘。
晚安。
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