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最近電視某牌子益生菌狂打廣告,其中「過兒!敏兒!我們會生出過敏兒!」的台詞實在讓我心有戚戚焉,因為P爸這個過兒,和P媽這個敏兒,每到變天時侯,早上起來兩個人就是猛抽衛生紙包餛飩,哈啾哈啾再哈啾,搞得小P現在模仿秀到達可以收門票階段的就是學大人哈啾了,每次我們一哈啾他就跟著哈啾,今天早上,還一直把抽取式衛生紙一張一張抽出來放到我的鼻子上叫我擦,一張一張又一張,明明我沒有在打噴涕他還是一直抽,真是個悟性高的孩子呀....Orz

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懷孕的時侯,我很害怕肚子裏的小P會遺傳到我們兩個的過敏體質,就問婦產科醫生說我跟P爸都過敏,擔心小P會不會生出來也過敏啊?要怎麼辦呢?結果,醫生回答我:

「不用擔心呀!因為他一定過敏的啊!所以不用去擔心哦...肯定是的!」

醫生這種「反正一定是了所以不用去擔心」的邏輯還真讓我哭笑不得,說唯一能作的就是母奶要餵久一點延緩過敏發生,還跟我說吃益生菌未必有效,不過,我還是決定在懷孕後期吃起益生菌,至少作了些努力,有效沒效就看造化了。

過敏過敏,到底什麼是過敏?

所謂『過敏疾病』,是指有過敏体質的病童,在接觸了環境當中的過敏原或非過敏的刺激因素之後,局部產生慢性發炎反應的疾病。當這種慢性發炎反應表現在氣管、鼻子、皮膚或眼睛,就分別形成氣喘病、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎或過敏性結膜炎等過敏疾病。(摘自財團法人兒童過敏及氣喘病學術文教基金會周正成醫師文章-漫談過敏疾病之治療

因為害怕小P過敏,所以很堅持一定要餵母奶,六個月以前除了母奶以外沒吃過別的東西。不過,等到開始吃副食品後,我的挑戰才正式來臨,因為不是自己帶小P,照顧到處收集資料閱讀消化,什麼食物會過敏,什麼時侯可以吃?除了自己做副食品冰磚外我還自己整理了一張食物致敏性和食用月份表,希望保母能按照我希望的步調來給食物,所以我才說小P的飲食應該算是比照過敏兒等級呢~

不過,雖然給了這張表,我偶爾還是會聽到「小P今天偷吃蓮霧」或是「小P今天偷吃土司」的生活報告。

小P保母教會小P很多東西,照顧小P生活起居也很細心,但對於吃的方面我自己實在是神經緊張,我想保母也知道我對小P吃的東西控制很嚴格,所以才會在她餵了小P一些例外食物後用「小P偷吃了什麼」來告訴我吧!

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整理這份資料的目的當然不是為了要按表操課,其中什麼月齡可以吃什麼東西有些是我自己的想法,倒也不是鐵律,只是掌握住易過敏食材晚點再給的大原則。其實,我自己也有很多項目並不是完全照著作的,這張表,只是參考了很多食物過敏資料,還有一些和過不過敏沒有太大關係,而是參考育兒書籍關於一些食材該從何時開始食用的一些看法整理出來的。有趣的是,什麼食材該什麼時侯吃,還真是各派說法不同,看這張表時請抱持"參考"的看法,不要拿一些問題來煩惱自己:

為什麼南瓜中度過敏卻六個月就開始吃?

沒看到莧菜,那莧菜什麼時侯可以吃?

鱈魚高過敏啊?我每天都給小孩吃耶,好像沒怎麼樣啊?

會用鮪魚生魚片煮粥給寶寶吃耶?鮪魚會不會過敏啊?

表列十個月才開始吃的,但八個月就想讓寶寶吃了,可以嗎?

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千萬不要想一堆問題來讓自己煩惱啊!這張表只是參考!開始吃時由低過敏食材開始試,高過敏性的就晚點吃,每一樣食材都要試上一週後沒問題再加入新的食材,每個人的體質不同,別人吃了會過敏的,我們不一定會過敏,我們吃了有過敏反應的,也搞不好是一般認定的低過敏源食物!

講了一堆,先來看一下我當時整理的資料,下面還有當時註記的應注意事項:

六大類食物致敏性/食用月齡參考                                   整理:小P媽咪
分類 過敏性 6個月 8個月 10個月 1歲 2歲 3歲


小米 粳米
紫米
豌豆      
白米  地瓜
南瓜  馬鈴薯
胚芽米  麵粉
白土司
       
 

麥粉

  豆類
(黃豆)
糯米
 


高麗菜 青椒
大黃瓜 白菜
小黃瓜 花菜
青江菜 油菜
秋葵 白蘿蔔
萵苣  菠菜
胡蘿蔔
    玉米  
  海帶 
茼蒿
       
    菇類 洋蔥
山藥  芋頭
 竹筍 韮菜  
 蕃茄 茄子
 芹菜 豆芽
 大蒜 薑 芝蔴
   

蘋果  李子
梨子 
柿子        
  枇杷
櫻桃
       
    西瓜 木瓜
哈密瓜 酪梨
蕃石榴 鳳梨
蓮霧  桃子
香蕉

橘子 葡萄柚
丁 奇異果
草莓 火龍果
檸檬 荔枝
芒果

   


 低       吻仔魚
香魚 鰻魚
   
 中   蛋黃    黃魚 鯛魚
沙丁魚 章魚
   
 高   雞肉
牛肉
瘦豬肉
羊肉
豆漿 蛋白 蝦
豆腐 貝類
秋刀魚 鮭魚
青花魚 鱈魚
比目魚
  五花肉
肥肉

 
         
      養樂多
優格
   
      起司
全脂鮮乳
  調味乳

    橄欖油
葡萄籽油
     
 
         
      蜂蜜 胡麻油
果醬 餅乾
冰淇淋

巧克力 火腿
香腸  糖果
罐頭食品
加工速食
加工肉乾

花生醬  堅果類
加工飲料
可樂  汽水
非天然果汁
分類 致敏性 6個月 8個月 10個月 1歲 2歲 3歲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

副食品順序:米漿→蔬菜→水果泥→蛋白質

 
由沒味道的米粥開始,再吃蔬菜,最後才是有甜味的水果,避免寶寶吃了甜的水果後不願意吃白粥。

1.澱粉類:由米類開始,麥類易過敏要晚一點吃,白土司也列在八個月,因為是麵粉作的。豆類可由低過敏的豌豆開始試,易過敏的黃豆類一歲以上再吃為佳。

2.蔬菜類:由單一蔬菜開始試驗一週無過敏情形才換下一種。
=>雖然表上列了大蒜和薑是一歲以才開始吃,但其實大概十個月後期我就有少少量偶爾加到食物裏增加香氣;菠菜紅蘿蔔,育兒書上寫八個月再吃,但我其實六個月就讓小P吃紅蘿蔔了。玉米粒是容易阻塞氣管的食物,小心食用,最好兩歲以後再吃。

3.水果類:初期以果泥為主,若喝果汁需加水1:1稀釋,柑橘柳丁類及有毛水果屬高過敏源,一歲以上才吃。蓮霧易氣管過敏,食用注意。
=>整理資料時才發現香蕉居然是高過敏食物!不過小P吃了並沒有特殊反應。高過敏源水果還真不少呢!

4.蛋白質:豆漿(腐)、蛋白、魚類、海鮮一歲以上才可以吃,魚類由白肉魚,深海魚開始吃,儘量吃中小型魚,大型魚類通常容易被重金屬污染,不要過量食用。
蛋黃,育兒書上雖然寫六個月可以開始吃,但也有的資料是寫從八個月開始,為了保險,我是到八個月才加。

5.奶類:牛奶為高過敏源,乳製品多建議一歲以上再食用,若喝鮮乳要喝全脂,兩歲之前不要給寶寶脫脂牛奶,以免缺乏必需脂肪酸,並造成不必要的腎臟負荷。調味乳含糖量過高又有色素,三歲以後再喝。

6.油脂甜食類:避免所有過度加工非天然食品。蜂蜜不要給一歲以下的寶寶吃, 以免引起肉毒桿菌中毒;巧克力為高過敏源,二歲以後才吃;堅果類食用需小心阻塞氣管,最好三歲以後再吃。

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好吧,我承認我是個龜毛又囉嗦的媽媽,連吃個副食品也可以搞出這麼一大篇來,可見當時多麼緊張啊!

其實當時就是不知要如何跟保母溝通,畢竟過敏的食材材還滿多的,所以才列這麼一張表希望保母可以看一看,不過我其實從來沒有當面跟保母說過她給了什麼東西是不可以太早吃的,偶爾一兩次"超齡"的食物我都還是可以接受,真的覺得有需要再溝通的也都是事隔一兩天後再用婉轉方式告知,畢竟,照顧小孩是需要靈活變通的,我也不希望訂了一堆規則讓照顧者覺得綁手綁腳,要讓大家都開心嘛!

上個月某天保母告訴我小P白天吃了吐司抹草莓果醬,我忍住一直想說出「太甜了啦!草莓容易過敏耶!」的衝動,回家一看這張表,才發現,小P還真是已經到了可以吃果醬的年齡了,草莓也早就到了賞味期,偶爾吃一下沒關係的啦!

其實我對小P的甜食算是控制得很嚴格,偶爾也該放輕鬆一下,一點點甜食無妨,只要不要養成習慣就好了=>我要好好訓練自己不要太緊張啦!小P還沒食物過敏倒是我自己先神經過敏起來了!

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放輕鬆~放輕鬆~放輕鬆~

媽媽的過敏神經要放輕鬆唷

 

 

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piggy911 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(66) 人氣()


留言列表 (66)

發表留言
  • carrie514
  • P媽咪好細心喔~這個資料對媽媽們幫助很大耶,我也是個過敏媽媽,當初對吃的是堅持很多,還被親友們白眼說: 你們不是這樣養大的嗎??我只能說因為她們不知道過敏的痛苦啊

    但當麥芽糖不吃副食品開始,只好讓她想吃什麼就吃什麼,只要身上沒起紅疹就OK,所以很多違禁品早在保母家就偷渡了

  • 小P也在保母家嚐了很多"好料"的呢...
    有時侯沒辦法限制太多...只能安慰自己只要沒過敏反應就好了...

    piggy911 於 2008/12/09 12:21 回覆

  • fish0109
  • P媽真的很用心呢~~
    看來你當新手媽咪時也下了不少苦心XD
  • 哈,小不拉妳講得好像我已經是老手媽咪了...
    還是新手媽啦~~
    我只是喜歡研究東研究西而已....

    對保母來說我可能龜毛了點^^

    piggy911 於 2008/12/09 12:22 回覆

  • canru
  • P媽真的好用心,
    我沒過敏體質,但大俠有,
    我也很怕聰明頭會遺傳到大俠的過敏體質,
    朋友參加媽媽教室的課程分享給我,
    寶寶出生後要盡量避免會引起過敏的食物,
    看來我也要把P媽的這張表印下來,
    自己跟保母要好好注意了^^
  • 有時侯也只能儘量避免就好,
    之前偶爾吃到我覺得是違規食物時,
    心裏真是著急...
    現在想想好像也逼自己太緊了點...
    大方向把握住就好了,不要讓自己神經緊繃

    piggy911 於 2008/12/09 12:24 回覆

  • Janice
  • 給你拍拍手!! 實在太全了!

    我看小p好像還好呀? (至少比起我家那隻好多了 ....)
    不過我可以體會你那緊張的心情

    最近我家買了一箱甜橙大家都吃的好開心
    我婆婆問我說可以給安安吃嗎?
    我第一個反應就是不可以, 那是高過敏水果
    結果一查我的百寶書以後發現...咦...可以吃了耶
    但是說真的還是怕怕的..........
    很怕一吃下去個一天又來個紅鬍子一星期

    對了, 你有給小p益生菌嗎?

  • 其實小P的過敏應該偏向呼吸道,所以有明顯的紅眼圈,常常揉眼睛...
    那就要靠環境控制了...控制食物效用不是太大(除非部份食材易致呼吸道過敏的)

    益生菌吃了一陣子了,之前未滿一歲我都覺得他好像還OK,但這幾個月症頭愈來愈明顯,也開始讓他吃益生菌,不過,小兒科醫生只說大約七成的人吃了會有改善,也不知我們到底是那一成呢?
    不管如何,打算先吃滿三個月看看成效如何...


    piggy911 於 2008/12/09 12:30 回覆

  • jara0819
  • 不是限制太嚴格的媽媽偷偷拭汗ing~
    不過我有考慮 以豆漿代替鮮奶給櫻桃喝
  • 如果是怕過敏,我有看過羊奶的致敏性是比牛奶低很多的唷~
    也可列入考慮範圍

    piggy911 於 2008/12/09 12:31 回覆

  • wisebaby
  • 我對Ryan吃的東西也是嚴格限制,現在Ryan快1.7Y了,最近出門才慢慢跟著我們大人吃,不過外面的餐點有挑過,而且還會用開水洗過再給Ryan吃;我不給零食甜食,正餐之外的只有水果,希望的也是他能營養均衡不挑食呀~
    看完了妳這篇,深刻的感覺到妳比我還用心呢!!!
  • (握手)之前帶小P外食,我們還自己帶一瓶熱水來沖食物
    真覺得自己會不會太OVER啊....
    原來也有一樣的媽媽呀^^
    哈,不過小P最近有好料愈吃愈多的嫌疑
    發現他外食時吃超多@@

    唉,健康食物總是不夠美味

    piggy911 於 2008/12/09 12:34 回覆

  • 酒令
  • 我也是個神經緊張的媽媽, 除了過敏, 還有寶寶身邊人的言行我都緊張! 有時老公把我要的東西拋給我, 就會被我唸會讓孩子模彷; 公婆有時會脫口說出一些不雅的口頭禪或抱著孩子看電視, 也讓我很頭痛 ... 我也是應該放輕鬆一點, 沒辦法, 這樣的環境現在還沒辦法離開, 只能想辦法教育自己的寶寶了!

    關於P媽的表, 我有點使用上的疑問! 左邊的致敏性我懂, 但如何搭配上面那些月齡呢? 如, 我的寶寶已經一歲快滿一個月, 我最近都放磨過的玉米粒煮成玉米排骨粥給給她吃! 但表上是把玉米放在兩歲, 但其致敏性被歸到低 ... 那我現在可以給她吃嗎? 謝謝!

  • 有磨過的ok呀!
    下面有寫.為什麼玉米致敏性低又被放到二歲?
    因為怕嗆到的關係
    不過...不要按表操課啦!吃過了沒過敏就好啦!

    piggy911 於 2008/12/09 13:03 回覆

  • 阿穗
  • 讚讚讚,媽咪,謝謝妳,這份資料太實用了,我覺得我也是怕孩子過敏弄得有點神經質,而且各家說法不同,當初看說剝皮類水果較好比較不會有農藥殘留所以給了香蕉,沒想到後來再搜尋資料又說它有致敏性,副食品有書說根莖類先吃,所以我先給他吃紅羅伯,沒想到之後再查資料又說這也是過敏食物,真是傷腦筋,難怪有ㄧ陣子寶寶總是不斷抓耳朵,我們還老覺得她是很生氣,或許那就是過敏症狀。
  • 呵呵,光研究這些資料可能先把媽媽搞暈了...

    piggy911 於 2008/12/10 12:40 回覆

  • jaclynchan1226
  • P媽咪用心的整理這些資料,
    相信家中有過敏兒的媽咪們參考起來一定可以省事不少。
    想想我們家諾寶真是幸福和幸運,
    他沒有過敏體質所以基本上幾乎什麼東西都可以入口。
    我們家的男生都有過敏性鼻炎的問題,
    從公公、諾爸、小叔到阿誠堂哥都有。
    每次季節交替或是冷熱溫差的時候,
    就是這些男生開始拼命哈啾和包餛飩的時候。
    所以當初懷小諾寶時我就拼命的禱告希望他出生後千萬不要有鼻子過敏的問題。
    好在小諾寶是個健康寶寶完全沒有任何鼻子的過敏問題。

    Jaclyn
  • 如果爸媽有一個人過敏,小孩過敏的機率是三分之一
    如果爸媽二個人都過敏,小孩過敏的機率是四分之三

    小P就是那中獎的四分之三呀....
    小諾寶真的幸運啊...
    禱告看來也有助益哦^^

    piggy911 於 2008/12/10 12:46 回覆

  • feeling0829
  • 好細心的小P媽咪~
    我只知道 長毛的水果跟帶殼的堅果類不能吃..
    還有海鮮類易過敏
    我是過敏體質 沒有母奶的我
    我也給米米喝傳說中難喝的水解奶粉
    吃東西也格外小心
    把米米當過敏兒在照顧
    幸好 米米目前只知道還對蛋白會過敏
    其他的 都沒有問題
    為了小孩都麻拼了 每當公婆要餵食
    都還得先問過我他能不能吃

    有了這篇 我就可以跟知道什麼能吃什麼不能吃啦~
    謝謝小P媽咪~
  • 不客氣~雖然...醫生說...現在的過敏兒愈來愈多大半是因為都市化的結果
    但我想每個爸媽都不希望自己的小孩過敏,還是會盡力預防的

    piggy911 於 2008/12/10 12:47 回覆

  • jascyn0130
  • 我家小姐也是過敏兒,到目前為止,市售雞肉泥、鮭魚是會讓她發疹的食物,水果還好,因為媽媽我有注意,不會給她吃致使過敏的食物。
    不過,我家小姐好像跟為娘我一樣,對髒污空氣比較敏感,其他如動物毛髮、食物,好像都不是太會過敏。
    XD
  • 看來有過敏煩惱的媽媽還真不少呢...
    真是辛苦這些當爹娘的啦

    piggy911 於 2008/12/10 12:48 回覆

  • 酒令
  • P媽, 太感謝了!
  • 不客氣啦

    piggy911 於 2008/12/10 12:48 回覆

  • 芬仔
  • 請問p媽~
    您站上的快煮燕麥是什麼牌子的呢?
    8個月的寶寶可以吃了嗎?
    tks
  • 我當時買並沒有特別去注意什麼牌子耶
    就是一般的快煮燕麥吧

    醫生說麥類八個月以後就可以吃了
    但我自己是到十個月才試吃純麥類
    八個月有吃土司(麵粉也是麥做的)

    piggy911 於 2008/12/10 12:51 回覆

  • 小葳的媽咪
  • 我本來才想買玉米給小葳吃的說,每次到市場就手癢癢的,還好及時看到妳這篇,謝謝啦。
    上回看到妳提的母奶便當停產,改給P董吃的燕麥奶是哪牌,哪買的,多少錢,P董接受度如何?小葳都是吃桂格成長麥粉,想給她換點不一樣的XD
    我鼻子超會過敏的,但皮膚不會,不知這樣算不算敏兒/_\
    妳的文章真的寫的很棒,資料又完整,來推一下上首頁,花哈哈哈
  • 鼻子過敏就是敏兒姐妺啦~~
    玉米其實應該是整粒吃時要特別注意,若有切碎應該很ok,香甜咧...

    燕麥奶我買的是里仁有機,他有出無糖和有糖的,一罐800~1000G的大約3XX元
    可以找他的購物網站訂滿1500免運,或其實中和也有門市

    但...小P喝便利商店買的愛X味純濃燕麥無糖的很OK,
    里仁的泡起來比較香"濃",我就覺得他喝到後來有點排斥,
    後來就加同一家的有機糙米麩一起調成糊狀讓他吃了
    這牌子很多母乳協會和BBH的媽媽都有買,口碑還不錯

    piggy911 於 2008/12/12 09:03 回覆

  • 小白
  • 希望可以給一下意見^^

    謝謝小P媽咪~~ 這份資料我實在太需要啦!!!^^
    我是極度過敏媽咪(對蘋果梨子香蕉全部都過敏...orz)
    所以我很怕不點也是對這些東西會過敏...
    不點現在4個月半,雖然我知道過敏兒應該要親餵母乳滿6個月,但是因為我知道我天生就有缺鐵性貧血...很怕不點也會缺鐵(因為母乳的鐵質只可以讓寶寶使用到六個月..之後就不夠ㄌ..) 又聽朋友說,他女兒因為全為母乳滿六個月,到該吃副食品時..竟然哭鬧不休,不會吃..也不愛吃..一直到七八的月大...(現在沒喝母奶了..也還是不愛吃飯..)
    看了"百歲"的書也是說給飽飽吃副食品是在教吞嚥..所以我就買了"免敏米精" 教他吃...他還滿喜歡的..因為是"免敏"的..所以我想應該還好...一整天也只給他吃20ml ...
    但是接著...相信他食量會越來越大...下個月(滿5個月) 我該先加什麼食材..才不會讓他就愛上副食品不喜歡母乳了咧??有人說我因為對水果過敏,所以就不要加香蕉,直接給他豆類,但是不點是脹氣寶寶...加豆類不是會讓他脹氣更嚴重嗎???
    (打算給他吃米精加一種食材吃滿一個月,直到他滿六個月大)
  • 小P也是餵滿到六個月才加副食品的,
    並沒有不愛副食品或是不愛母奶的情況
    我是很注意給的副食品不可以太過甜美
    小P現在一歲多了還沒有喝過沒稀釋的果汁

    百歲鼓勵六七個月起就可以開始訓練斷奶了,
    (忘了有沒有記錯,總之是滿小的)
    所以他讓小孩三,四個月就開始吃副食品
    而且比較沒有討論到過敏的話題
    我本身也很贊同百歲的一些觀點(像是睡眠訓練)
    也覺得食物泥很不錯
    但對於母乳的想法就和他不太一樣

    我自己就是大過敏所以讓小P滿六個月才吃副食品,
    但,事實上,我這麼小心翼翼,小P多少還是有點過敏症狀,
    所以,我的小心有效用嗎?這無解,
    也許不這麼小心過敏會更嚴重?
    也或許不這麼小心,過敏的情況並不會比現在差...

    因為看到妳說缺鐵,
    倒覺得妳現階段的重點不是在於副食品給予後寶寶會不會還愛母奶,
    而是應該注意自己的或是寶寶食物內鐵質的補充,
    鐵質是寶寶腦部發育的非常重要營養素,
    出生後四個月起寶寶體內的鐵質會慢慢減少,
    而尤其媽媽本身缺鐵時,寶寶更容易缺鐵唷!
    儘量由食材內去攝取鐵質,
    這樣子寶寶比較不容易便秘~

    piggy911 於 2008/12/29 13:17 回覆

  • 神ㄉ孩子
  • 小P媽媽..我也是過敏體質
    也很擔心自己的寶寶會不會遺傳到我
    我先生的皮膚不好..背上.手上.脖子都有濕疹.汗疹非常嚴重..他說這是不會好的..那這樣算不算是過敏的一種..
    我先生的妹妹也是這樣..而他姊姊是有異位性皮膚炎..他的女兒也是
    如果說..第一胎是過敏體質..那第2胎也一定是
    那我先生不就也是過敏體質囉
    那也就是說..我的寶寶也一定是過敏體質..
    我寶寶常常被蚊子咬..咬到就很嚴重..還會起疹子
    醫生說他比較敏感..
    可能遺傳到媽媽..
    我是不是應該要讓寶寶做各過敏原檢測呢?
    我婆婆老是說..小孩子不該這不能吃..那不能吃..
    他說哪有那麼容易過敏..他覺得就是這樣小心翼翼才會過敏
    他說他的小孩什麼都他吃.........................................................
    不過雖然身體都算健康..但是他們皮膚都有問題

  • 過敏其實就是身體的發炎反應
    可以反應在很多部位
    常見的有
    皮膚-異位性皮膚炎,濕疹
    呼吸道-咳嗽,打噴涕
    消化道-胃痛,喉嚨搔癢,紅疹等...

    現在都市化的結果,要想不過敏好像滿難的
    只能說自己多注意,晚點讓寶寶接觸過敏源囉

    piggy911 於 2009/01/09 09:06 回覆

  • lanacco
  • 謝謝版媽的分享喲^^受用無窮呢!!!
  • 不客氣^^

    piggy911 於 2009/02/05 08:35 回覆

  • 亮媽咪
  • 小P媽咪開始給亮亮吃副食前有先上來做一下功課,現在吃了一個多禮拜有些問題想請教你,因為亮亮是全母奶之前都沒有喝水,現在開始讓她喝水可能是沒味道所以不愛,有試著要讓她喝稀釋過的果汁但是也不愛喝,前幾天便便就大哭了,雖然還是糊糊的便便但是他還是很不舒服的樣子,想請教你有什麼方法可以讓亮亮多喝點水,有人說加點葡萄糖但我又怕這樣他以後更不喜歡喝開水。另外我現在給亮亮吃糙米+米豆粥也會加高麗菜泥,不曉得你除了給自己準備的副食外會給小p吃米精嗎?因為怕母奶現在營養不夠,粥又吃的不多,所以保母會加米精在母奶裡,不知道這樣好不好。問了這麼多問題真的是很不好意思,但是真的很希望有經驗又有心的媽咪可以回答我,讓我在照顧上更得心應手,謝謝你喔^^
  • 其實母奶寶寶的喝水量真的很少呢
    我也沒加過葡萄糖
    其實母奶內已經有充足的水量了
    只要他沒有便秘應該不用太擔心水份的問題
    一直以來也都是讓小P喝白開水
    沒有特別去加味,加味的他也不愛呢
    小P的便便一直都是屬於很正常的情形
    所以我覺得只要水份充足,持續餵母奶,不用太擔心
    (副食品粥,泥,湯裏都有水份的,不是只有開水才是水哦)

    米精我只買過一盒貝康純米精且還沒吃完就丟掉了..
    因為還是覺得有香味啦,他吃的大多是粥冰磚
    米精要吃的時侯最好是調成糊狀餵他
    加在奶裏面不是最好的作法

    我讓小P吃米精的時侯是調成糊狀,
    有時侯吃原味,有時侯加入自己作的冰磚
    就可以變成蔬菜肉泥米糊囉
    其實也是很方便的

    很多寶寶也都吃米精,麥精,也都頭好壯壯呀!
    小P的飲食受到嚴格管控,長的肉不多
    在阿公阿嬤眼裏可能也不太及格呢...

    所以,只要寶寶肯吃,沒有過敏,能吃就是好的囉!

    piggy911 於 2009/02/05 08:50 回覆

  • 悄悄話
  • jcutered
  • 哈哈~上篇居然按到悄悄話

    小p媽再請問一下,粥解凍後口感會不會怪怪的?
    妳冰磚這招真的很不賴耶…
    我今天才去買了冷凍袋回來要分裝高湯說~
    才在想說…醬還真是浪費…呵呵~我也要來買那個分裝盒!~
  • 口感...我不覺得會有怪怪的哩
    小孩吃得少,不想煮一鍋吃三天,還是用冰磚比較能保鮮

    piggy911 於 2009/02/09 09:07 回覆

  • 悄悄話
  • Nicole Chi
  • 想請問P媽
    我看表上有大、小黃瓜還有青椒
    要如何料理呀?
    是都把它們去皮去籽,然後水煮,再打成泥嗎?
    不好意思要麻煩妳幫我解答一下~謝謝^_^
  • 如果是副食品初階段就是蒸或水煮然後打成泥囉!

    piggy911 於 2009/03/01 02:24 回覆

  • AppleWen
  • P麻麻 您好:
    想要請教您,
    照片中小P用的湯匙是甚麼牌子的呢?
    看小P用的很好,我也想買一支讓兒子開始練習吃飯囉。
    謝謝您...
  • 是AKACHAN365的商品哦!
    Y拍找AKACHAN或阿卡醬應該可以找到唷
    婦嬰用品店也會有

    piggy911 於 2009/03/09 10:13 回覆

  • 寰寰媽
  • 天哪小P馬迷
    妳真的是一個很用心的媽媽耶
    慚愧...
  • 我,只能算是一個龜毛的媽媽啦,哈

    piggy911 於 2009/03/24 01:45 回覆

  • 呼呼媽
  • 小P媽咪 您好:
    想要請問您哦~
    我家呼呼當初出生時,有檢查,他並非過敏兒
    但,我還是給他喝水解奶粉
    因為我有鼻子過敏的症狀,只是年紀越大,症狀越輕了
    他現在6個月又19天
    我前幾天才給他吃了香蕉泥
    看了你的圖表,才發現...丫,香蕉居然是高過敏食物
    不過,還好吃了幾天,呼呼並沒有任何症狀
    看了很多副食品的書,上面都寫...七個月可以開始給蛋豆魚肉類
    魚類從白肉魚開始食用
    那,呼呼可以提早給嗎?
    (蒐集了一堆資料,頭都暈了呢!)
  • 小兒科醫生跟我說怕小孩過敏要一歲以上才吃魚
    什麼時侯給這就要看你有多怕小孩過敏囉~

    每個人的體質不同,別人吃了會過敏的,我們不一定會過敏,我們吃了有過敏反應的,也搞不好是一般認定的低過敏源食物呢

    小p出生時的過敏檢測也是過關,
    不過,現在一看就知道是過敏兒Orz


    piggy911 於 2009/04/24 12:08 回覆

  • 呼呼媽咪
  • 小P媽:
    您好,可以請教您嗎?
    瓠瓜(ㄅㄨˊ 丫)是易過敏食物嗎?
    因為公公種了很多蔬菜,最近瓠瓜(ㄅㄨˊ 丫)盛產
    不知道可不可以給呼呼吃哦!?
  • 不知道你的寶寶多大了呢?
    瓠仔會不會過敏因人而異
    我有讓小P八個月時吃~~
    我只有怕瓜類較冷,沒有想太多過敏的問題

    piggy911 於 2009/05/07 12:32 回覆

  • 悄悄話
  • 小香麻麻
  • 小P媽~
    米豆是過敏食物嗎?
    我家寶寶六個多月前天跟昨天試吃米豆
    昨晚睡覺時我發現他臉上有疹子,右眼週圍也都疹子耶
    不過今天早上起來就沒了
    不知是不是因為米豆的關係還是他睡前臉磨床的關係~"~
    六個多月能用雞骨熬湯煮粥嗎?
  • 雖然說六個月就開始吃副食,不過我是八個月才讓小P開葷的
    一開始是先讓小P吃白粥/根莖蔬菜類

    黃豆是比較容易過敏,有人是等一歲了才喝豆漿,吃豆腐呢!
    因為豆類易過敏,所以黑眼豆我也是等十個月以上才讓小P試吃

    piggy911 於 2009/06/14 01:14 回覆

  • princesscarol
  • P媽~
    我們家小鈞 也是過敏兒 從可以吃副食品後 就常來你這看食譜照著做了好謝謝你那麼用心 貼上來跟大家分享 讓新手媽媽不至於手足無措 這張過敏食物表 我列印下來貼在冰箱上參考好嗎? 請問一下喔 表內紅字的食物是代表什麼意思呢?
  • 當然ok~

    紅字只是我自己那時侯作資料時,覺得不是大家一般熟知的過敏食材
    所以特別標示的

    piggy911 於 2009/06/24 08:37 回覆

  • Mandy
  • 妳整理的資料真的太太太用心了!!
    我這新手媽媽也非常之小心但我比較遲鈍
    所以照書來比較高/低過敏原,你資料上雞肉牛肉是高過敏原但我看資料大多是低過敏原?! 另外我最近很煩惱"燕麥"是高過敏原嗎? 聽說哪來洗澡很好但拿來吃怎麼就成了高過敏原了呢??
  • 收集各方資料發現說法太多了,
    我以我自己相信的觀點分類

    只要是肉類都算是高過敏源,都是要晚一點才吃
    麥類本就是高過敏源

    不用煩惱呀,不要照表操課
    每一樣食材也都要試一週不會過敏了再試下一項

    致敏性供參考就好

    piggy911 於 2009/07/01 21:46 回覆

  • 寶媽
  • 用心的媽媽就有健康的小孩

    哎唷~真是太仔細了,但我受益良多哩,不然我要把我家寶妹當野人養了,什麼都吃,什麼都不過敏哩…呼呼
  • Elaina
  • 想請教小p媽,妳版上這些食材,怎麼去分辨它的過敏性呢?
    是看哪本書嗎?
    因為有些食材沒有在妳的資料內的,我都要用goole去查它的致敏性
    但是有些又不太容易查

    想請問是否有一本書,是食物百科大全
    裡面有所有食物的營養及致敏性的

    (有買過韓國小兒科醫生高時煥的使寶寶健康成長的嬰兒副食品&兒童食品,裡面有一些食材的營養成份介紹,但它較不致力於過敏性,柑橘類竟然放在六個月的食譜...)
  • 哈,我是沒有找到食物百科大全
    所有的資料都是我搜集各路資訊自己整理的~~~

    應該說常見易過敏的都在上頭了,其餘的就是吃時多觀察囉

    piggy911 於 2009/10/26 12:17 回覆

  • 寶妹媽
  • 我想要列印這張表

    P媽~拜託妳寄這張表到我信箱給我列印下來好嗎? 新手媽媽想列印給幫忙帶小孩的婆婆注意一下,謝謝~
  • 小寶媽
  • 小p媽你好,享請教您關於餵食副食品,小寶現在七個月,我已經開始煮粥,馬鈴薯泥+母乳,這些比較簡單的東西給他吃,可是完全不吃耶,心情好只吃兩三口而已,為了怕他吃不飽,我還是把米精給加到母乳餵食,但是我好想知道要怎樣他才會吃我作的泥?
  • 副食品是訓練寶寶開始適應新的食物
    剛開始的時侯一,兩匙就算是有吃囉
    照理說不同於母乳的味道他們應該會覺得很新奇
    再找找寶寶愛吃什麼

    piggy911 於 2010/01/28 09:28 回覆

  • 小目
  • 我還以為香蕉很安全
    還準備明天給我女兒吃香蕉泥(她剛滿六個月)
    我看還是緩緩好了~
    還好有先來你這裡作功課
  • 可以先由低過敏源的食物吃起

    piggy911 於 2010/01/28 09:30 回覆

  • dada1130
  • 小p媽媽你真的很用心.我家小丸子剛滿6個月想說開始給他副食品.但沒有煮菜經驗的我卻很焦慮.不知如何開始.看到你的文章真的該好好跟你學學.
    有一些問題想問小p媽媽~
    1.請問小p媽媽你是用哪一牌的米精還是自己煮的呢?
    2.吃米精大概要吃多久開始做蔬菜泥?
    3.蔬菜泥要和米精加在一起嗎?
    4.吃多久的蔬菜泥後再吃水果泥還是可以交錯吃呢?
    麻煩且謝謝小P媽媽了...

  • 1.我只買過一包純米精,但是沒吃完,若有時間煮大多是煮粥
    2.吃每樣東西都是吃一週後沒過敏反應再加入新食材
    3.蔬菜泥可以和米精加在一起
    4.可以交錯吃呀!只要維持新食材吃一週後再加新食材的原則就好

    piggy911 於 2010/02/02 17:53 回覆

  • Qiasmi
  • P媽咪真的好棒
    不管是母乳、副食品還是發燒課題
    從您的網誌裡真的可以學到很多
    尤其是副食品方面...說來慚愧真的讓我這個營養師媽咪受益良多
    (連器具都買一模一樣的^^)
    我有個問題捏
    我家寶貝剛滿6個月,依您的方式製作副食品,試了1禮拜...反應超好,愛到不給吃就哭哭...實在怕他的小腸胃受不了,這時寶寶可以吃多少量的副食品呢??
  • 很開心你的寶寶對副食品反應這麼好呢^^
    真是個好的開始呀

    說真的每個寶寶胃口食量都不一樣,我之前有寫了篇”到底吃多少”
    http://piggy911.pixnet.net/blog/post/29650064

    是當時作副食品時找到的資料,我覺得可以作為參考值,但,小P也從來沒照著那量吃過~

    我是覺得只要觀察寶寶的便便情況都正常,也沒有脹氣或過敏之類的問題,寶寶能吃,愛吃很棒呢!

    piggy911 於 2010/02/04 16:46 回覆

  • 蛋媽咪
  • 小P媽咪
    這個表可以寄給我嗎?
    拜託了
    csgtb21@mail.csc.com.tw
  • HI, 妳可以自己列印唷

    piggy911 於 2010/03/18 15:16 回覆

  • hui
  • 哇~我不知道柳丁和香蕉是高過敏源ㄟ~這樣扣扣掉,可以吃的水果好像剩不多了ㄋ~真是糟糕
    可以請您將這篇文寄給我ㄇ?最近正為六個月寶寶副食品煩惱ㄋ~
    hui3503@hotmail.com
  • HI, 妳可以自己列印唷

    piggy911 於 2010/03/18 15:16 回覆

  • gml0917
  • 我記得我看過一本書內是說玉米算是過敏的食物

    我小孩也是異位性皮膚炎,一整個就很麻煩
    我也非常注意他的飲食
    也很怕他一歲以後會在保母家亂吃
    希望保母不要餵我女兒吃零食呀。。。
    偶也是那種緊張型的媽媽

  • ewang
  • P媽,
    這個過敏表可以給我擋案嗎?想要印出來給幫我帶小孩的媽媽,拜託囉!謝謝!
  • 神ㄉ孩子
  • P媽..
    昨天中午給我家孩子吃了2口鮮香菇
    傍晚睡醒後.他的脖子耳後頭皮居然一片片紅紅的..看起來像是蕁麻疹
    這樣是異位性皮膚炎嗎?
    晚上睡覺前就消下去了
    但是今天早上換尿布時.他的腹部下方皮膚也出一塊像昨天一樣的蕁麻疹
    下午睡醒後.腹部下面那塊蕁麻疹退了.
    可是臉上左右兩邊又出現一點一點的蕁麻疹
    是不是香菇的問題.他現在2歲多還沒吃過香菇.
    昨天剪了一朵給他吃
    早上去耳鼻喉科複診中耳炎.有跟醫生說
    他說消了就沒關係.可以不用去看皮膚科
    但現在臉上又紅起來.要不要帶去給醫生看看呢
    我實在很擔心
  • 香菇是高度過敏食物
    如果有過敏狀況就要停吃觀察

    小P是很愛香菇,雖然有過敏體質但吃香菇沒什麼狀況

    piggy911 於 2010/05/12 18:07 回覆

  • 神ㄉ孩子
  • 謝謝P媽的回覆..
    昨晚睡前孩子吃完我的母奶後.臉上又出現蕁麻疹
    他最近還有吃抗生素.治療中耳炎
    會不會是抗生素過敏?
    可是怎會吃第5天過敏.前4天都很OK
    吃第5天的抗生素時又是第一次吃香菇.然後就有過敏反應
  • 藥物過敏不一定在第一次就會發作,有時候需要使用同樣的藥物一段時間,人體的過敏性免疫反應慢慢形成以後才會發作。---摘自台大李秉穎醫師GQ兒科小棧

    有過敏疑問就帶去看醫生吧

    piggy911 於 2010/05/13 10:17 回覆

  • 陳雨昀
  • hi


    謝謝囉~打包了
  • Jaclyn (諾媽)
  • 阿理已經七個月之前的副食品一直是素食的。
    公公常常在念應該給點魚啦!可以吃肉啦等等,
    我都說要等我先上網查察。
    果然吻仔魚是要一歲才可以吃得,
    當初諾寶好像七個月就開始吃了。
    肉類部分的肌肉、牛肉下個月我就可以幫阿理加了,
    謝謝P麻妳真的是大家的顧問耶!
  • 小劉媽
  • P媽,很喜歡妳blog的內容,小P真的好可愛 (大心)
    看你的表我知道妳6個月就開始給小P吃青椒了,請問當初妳是如何處理青椒的呢?(是用水煮得很爛再打泥嗎?)

    另外,我的bb已經10個多月了,看你的表,是不是我已經可以用少量的油來炒一下青椒呢?還是直接加肉去炒一下再打泥呢?
  • 小劉媽,呵,上表我是整理過敏資訊,不代表每一樣我都是按表操課啦XD

    小P10個月大時我大多還是煮無油料理,不過顆粒已經慢慢變大了,不再全部打泥,青椒是煮熟後去皮切小末,加到粥裏吃滴,要打泥也是可以!


    piggy911 於 2010/10/08 17:17 回覆

  • EVA
  • P媽
    你真地好用心ㄛ
    可以將上方過敏表格及副食品添加順序寄給我嗎?
    謝謝
    eva@acgf.org.tw
  • 小瑩妹妹
  • P媽 無意間發現你的網誌 真是對我幫助非常大
    對於全母乳 正在進入副食品階段的我 真是太讚了
  • 訪客
  • 我超注意過敏食物的,可是我不知道奇異果是耶,已經讓寶寶吃過了= =還好他沒什麼過敏反應,目前7個月~
  • 訪客
  • p媽..
    謝謝你的表逆..有這張表就不會手足無措了..前幾天我家小寶貝感冒去看醫生.才知道他有輕微的異位性皮膚炎..不過之前六個月的時候還不知道寶貝有這個困擾.結果有給寶貝吃了一些會過敏的食物..紅蘿蔔吃了幾次都沒有什麼異狀..怎麼最近7個月了.吃了紅蘿蔔粥.反而臉頰有濕疹紅紅的逆...照顧過敏寶寶真的不容易.而且寶貝都沒啥口褔了..看了你po的文.我也不會太緊張了..把自己搞的神經緊繃..自己不累..其它人看了都累了..^^..謝謝你喔
  • 有時侯過敏會累積一段時間後才發作出來的,所以很難說,但爸媽真的不要太緊張啦,這只是養小孩的必經過程罷了

    piggy911 於 2011/03/17 12:36 回覆

  • jiajun0801
  • p媽您好
    請問我可以跟你要表格嗎?你整理的真表格超讚的
    如果可以的話可以e-mail給我嗎?
    betty_n_n@yahoo.com.tw
  • Hi,如文末所述請自行列印唷!

    piggy911 於 2011/03/17 12:38 回覆

  • 訪客
  • 您好,寶寶不久之後也要開始副食品了,一直很納悶,一定要從稀釋果汁開始嗎?可以直接跳到你說的米漿開始?希望有經驗的小P媽可以幫我解惑...感恩
  • 是直接吃米漿呀(就是打成糊的粥啦!)
    文中有寫副食品順序:米漿→蔬菜→水果泥→蛋白質

    果汁太甜了,食用順序上應該是先由沒有味道的粥開始吃哦

    piggy911 於 2011/05/26 22:20 回覆

  • 悄悄話
  • 喜兒
  • 不好意思,可以再請教您,小P媽有到6個月才開始吃副食品嗎?我家寶寶現在4個多月厭奶了...一直掙扎要不要滿5個月就讓她開始,厭奶期好難熬...
  • 我們家是滿六個月才吃副食品的,每個寶寶都會厭奶呀,只能少量多餐因應囉!

    piggy911 於 2011/06/02 10:11 回覆

  • nisa1214
  • 親愛的小P媽~之前有跟您要過副食品表格~不知道是信漏收了還是您太忙~沒空寄~方便在跟您要一次嗎?信箱nisa_1214@yahoo.com.tw
  • hi,放上列印連結了,請自行列印~

    piggy911 於 2011/06/03 15:44 回覆

  • 寶貝媽
  • p媽您好
    你整理ㄉ很讚,但我想用四季豆和黑木耳給寶貝吃,但不知兩種是否高過敏原,
    不知你是否知曉
    p.s我家寶貝現在八個月,但早產一個月就是ㄌ
  • 食材實在很多很難全部列上
    不過小兒科醫生說高過敏性一般都是說有帶毛的食物,並沒有分得這麼細,所以不要太擔心了,只要避開一般常見的高過敏性即可囉

    硬要分類的話...
    四季豆既然有豆,我會歸類在豆類?
    而木耳是菌類,應該跟香菇一樣吧?

    食材太多了,也許可以問問google大神

    piggy911 於 2011/06/04 23:20 回覆

  • Tiffany Chen
  • 小P媽~
    妹妹已經10個月了,除了奇異果,蛋白,麥
    其他我都不禁,書上說,只要孩子沒有過敏反應就可以繼續吃,但又有一方說,雖然暫時沒有過敏反應,但日子久了,累積一定的量就會發作...真傷腦筋.P媽妳認為呢??
  • 我是覺得不要因噎廢食啦
    每一種食物都有它的營養價值
    低過敏源食物也有人吃了過敏呢

    只要觀察沒有狀況出現是可以吃的,人是雜食性動物,若是日子久了之後出現過敏,也很難斷定會是什麼食物造成的,也不可能斷食呀

    享受食物的美味和營養才是重點啦~個人觀點~

    piggy911 於 2011/09/19 08:58 回覆

  • Estella
  • 小P媽咪您好
    我的孩子快滿四個月了
    喝的奶量(全母奶)從200ml降到150ml,有時150還吃不完,這是厭奶期嗎?
    有沒有可行的方法來讓他多吃一點呢?是否開始要添加副食品?第一次吃副食品,有沒有什麼建議的呢?
  • 四個多月會是厭奶期,只能少量多餐來因應

    副食品我是滿六個月才給的,因為怕過敏,但也有媽媽是四個月就讓小孩開始試了

    piggy911 於 2011/10/04 11:00 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 哇寶媽ㄟ厝
  • 上了一課,寫的很詳細喔 ...^^
  • ^____^

    piggy911 於 2012/07/06 08:52 回覆

  • cit2012
  • 好文推~
    我跟老婆都是偶爾會流鼻涕、哈啾的人,但沒有你們這麼嚴重....而且好像大部分是冷熱交替的關係,不知道這樣算不算過敏?不過看到妳的醫生說「不用擔心呀!因為他一定過敏的啊!所以不用去擔心哦...肯定是的!」而且說真的現在真的到處都是過敏的人,感覺要避免也是很難,所以我想我應該也會參考妳的作法試試看。不過孩子還沒出生就是了,先預習一下,哈
    by 淘喜爸
  • 過敏兒真的是愈來愈多了!希望你的寶寶不會過敏^^

    piggy911 於 2012/12/28 13:08 回覆

  • mmvivid
  • 媽媽分享的很詳細,但我現在怎麼無法列印呀
  • google doc好像有更動,也可以download 下來列印哦

    piggy911 於 2012/12/28 13:06 回覆

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